アンガーマネジメント

 

僕もイライラすることはあります。

 

仕事進まね~イライラみたいな

 

でも、解決方法はわかっているから、すぐにイライラは解決できます。

 

まぁ、思い通りにならないのが人生なのでイライラしても仕方のないことなのではありますが。

 

 

イライラした時に考えてほしいことがありいます。

 

 

イライラした時に考えてほしいこと

 

 

何か思い通りにならない事があったらイライラすることはあると思います。

 

人間だから感情があるし、いつもニコニコ機嫌がいいとは限りませんからね。

 

 

まず、人間だからイライラする事もあるということと、

 

人生思い通りにはならないということを頭に入れておく必要があります。

 

 

諸行無常です。

 

 

思う通りにならないと最初から思っていれば、少しイライラも緩和されるのではないでしょうか。

 

思い通りにならないからイライラするのではなく、思い通りにならないのは当たり前ということです。

 

当たり前なんだからイライラしても仕方がないということです。

 

 

イライラしても良いことは何もない

 

 

イライラして物に当たる人。

 

自分の中に溜め込んでいる人

 

 

人に八つ当たりする人

 

 

やけ食いにはしる人

 

 

ふて寝する

 

 

やけ酒をのむ

 

 

 

いろいろな方法で解消しようとしたり、自然とそのような行動パターンになる人、

 

人それぞれだと思いますが、

 

何も解決しないどころか、八つ当たりなどすれば人間関係も悪くなったりして

 

何もいいことがありません。

 

だから、イライラした時は何もしない。

 

無の状態にする。

 

 

1人になって頭の中を空にして瞑想。

 

 

深呼吸するなんていう方法もなかなかいいです。

 

 

ゆっくり深呼吸をして呼吸を整えてください。

 

 

日記を書く

 

 

イライラしたら紙に書いたり、日記に書いておくというのもいい方法です。

 

紙に書き出すことで問題が明確になりすっきるするということもあります。

 

 

まとめ

 

 

思い通りにならないのも人生だし、イライラするのも人間だから仕方ない。

 

 

 

追記

 

 

 

自分の副業のこと

 

twitterの自動フォローツールを使いアカウントが凍結された件

 

 

 

ツイッターも残念ながら凍結されて回復できないようなので、

 

新たにアカウントを作り、いや、既に100個位アカウントを準備してあるので、

 

プロフィールをコピペして、

 

BOOT記事をセットして終了。

 

あとはフォロワーを増やす作業をするだけだ。

 

とにかく毎日続ける習慣を身につけたい。

 

橋本徹氏のように、暇さえあればツイッターというくらいマメに更新したいが、

 

副業でやっている人はそうはいかないと思うので、

 

でも1日1回はつぶやくようにしたい。

 

それだけでもフォロワーの増え方は違ってくるから。

 

橋本徹さんの場合は19万フォロワー。

 

有吉弘行さんのツイッターは690万フォロワー

 

渡辺直美インスタフォロワー710万

 

凄いなww

 

 

 

 

 

twitterの自動フォローを簡単にやる方法

 

 

 

僕もやりましたが、この方法も即凍結になると思うのでやらないほうがいいです。

 

 

noteは本当に稼げるのか?今書いている途中

 

 

noteに関しては色々調べて書いているところ。

 

 

多分問題なくイケルと思う。

 

ただしどれくらい力を入れていけばいいのかが微妙。

 

稼げないという人もいるが、むしろ逆。

 

あとは経験が大事だから。

 

稼げない=金額の問題だと思う。

 

アマギフの無料プレゼントとか当たらないしね。

 

 

ヤフオクせどりに関して

 

 

ヤフオクも継続しているが、

 

仕入れが過剰気味で在庫を抱えている状態。

 

発送を外注化したいところだが、経費がかかるからできれば自分でやりたいところ。

 

今はそれほど大規模にはやっていないから、自分でやっても問題なと思う

 

2件ほど発送しなければいけないのがあるから、今日はそれを発送して終了。

 

5000円位の利益にはなった。

 

 

以上

 

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